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Dolore al collo e alla schiena da smart working?

L’emergenza Coronavirus ha costretto milioni di persone, in Italia e all’estero, a lavorare da casa ma, resterà una realtà per tanti anche dopo la fine della pandemia.

Quella soluzione che all’inizio è sembrata comoda ai più, a lungo andare ha lasciato tutti con la schiena a pezzi e problematiche posturali dovute a un periodo prolungato d’inattività.

Diventa fondamentale quindi, dedicare pochi minuti al proprio corpo con una breve sequenza dedicata all’allungamento e alla stimolazione di tutti i muscoli del corpo.

Questi semplici esercizi di 10 minuti, fatti prima di iniziare la giornata, potranno aiutarvi a stare meglio.

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