
Migliorare la postura – Rinforzo muscoli dorsali e lombari
Ecco a voi degli esercizi mirati per rinforzare i muscoli della schiena aiutandovi quindi a
A cura di Marina Mazzoleni
Ecco a voi degli esercizi mirati per rinforzare i muscoli della schiena aiutandovi quindi a
Esercizi mirati ad alleviare il dolore causato da nervo sciatico. Qualche esercizio semplice e veloce
Prevedere un programma fatto di corsa e stretching vi permetterà non solo di recuperare meglio
L’emergenza Coronavirus ha costretto milioni di persone, in Italia e all’estero, a lavorare da casa
Ciao a tutti!Come avete ormai capito, sono un’insegnante di Pilates a Bergamo, città dove sono