Focus Addome 20 Minuti
Pilates Addome – 20 Minuti 20 Minuti – Focus ADDOME – PILATES ⚠️Ecco alcuni piccoli
A cura di Marina Mazzoleni
Pilates Addome – 20 Minuti 20 Minuti – Focus ADDOME – PILATES ⚠️Ecco alcuni piccoli
Oggi vi propongo una breve lezione di pilates interamente dedicata al rinforzo della parete addominale!
La figura dell’ALL FOURS in Pilates, prevede la partenza dalla posizione di quadrupedia ( quattro
La figura del Bridge in Pilates è una delle più conosciute. A cosa serve lo
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In questo video andremo a svolgere esercizi che vi aiuteranno a migliorare a mobilità delle
Il mal di schiena nella zona lombare è sicuramente uno dei disturbi più comuni dei nostri tempi: studi
Ecco a voi degli esercizi mirati per rinforzare i muscoli della schiena aiutandovi quindi a
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